Ontdek je chronotype met je activity tracker: train en leef volgens jouw biologische klok
Je chronotype bepaalt of jij van nature een ochtendmens, avondmens of iets ertussenin bent — en het beïnvloedt slaap, energie en prestaties op onverwa...
Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over activitytrackers.
Je chronotype bepaalt of jij van nature een ochtendmens, avondmens of iets ertussenin bent — en het beïnvloedt slaap, energie en prestaties op onverwa...
Een week zonder telefoon, maar mét je activity tracker — het klinkt als een digitale ontgifting met behoud van je gezondheidsdata. Voor veel liefhebbe...
Steeds meer mensen willen een activitytracker die niet constant opgeladen hoeft te worden. Zelfopladende en batterijvrije trackers beloven precies dat...
Je hoeft geen laboratoriumtest te doen om je anaërobe drempel (ook vaak lactaat- of omslagpunt genoemd) te verbeteren. Met een moderne activitytracker...
Een meerdaagse hike vraagt om andere voorbereiding dan een dagwandeling: langere afstanden, meer gewicht in de rugzak, wisselende omstandigheden en sl...
Citizen science met je activity tracker maakt van dagelijkse beweging een bijdrage aan echt onderzoek. Als je stappen telt, je hartslag monitort of je...
Activitytrackers verzamelen dagelijks een enorme hoeveelheid meetwaarden: stappen, hartslag, slaap, trainingssessies en soms hartslagvariabiliteit (HR...
Dansen is een fantastische manier om fit te worden en plezier te hebben, maar voor veel mensen is het onduidelijk hoe hun activity tracker die bewegin...
Een activity tracker kan meer zijn dan een persoonlijk fitnesshulpmiddel: in huis kan het uitgroeien tot een echte gezinshub die beweging, slaap en we...