Blog

Artikel · 14 april 2026

Je humeur meten met je activity tracker: zo herken je stemmingspatronen en wat je ermee kunt doen

Activitytrackers doen al veel meer dan stappen tellen: ze registreren hartslag, slaap, beweging en soms huidgeleiding en temperatuur. Steeds vaker geb...

Lees meer

Artikel · 10 april 2026

Wat gebeurt er met je trackerdata na je dood: zo regel je je digitale erfenis

Je activitytracker bewaart meer dan alleen dagelijkse stappen: slaappatronen, hartslag, trainingsgeschiedenis en soms zelfs locatiegegevens. Die perso...

Lees meer

Artikel · 7 april 2026

Zo gebruik je je activity tracker om je datingleven en relatie een boost te geven

Je activity tracker doet meer dan stappen tellen of je slaap monitoren: met slimme inzet kan hij ook je datingleven en relatie versterken. Of je nu ne...

Lees meer

Artikel · 3 april 2026

Zo verander je je activity tracker in een persoonlijke nudgecoach: kleine triggers voor blijvende gedragsverandering

Je activity tracker is meer dan een stappenmeter: met de juiste instellingen en gewoontes verandert hij in een persoonlijke nudgecoach die subtiel ged...

Lees meer

Artikel · 31 maart 2026

Wanneer updates je tracker laten liegen: zo herken en voorkom je afwijkende data na een software-update

Je activitytracker is een trouwe metgezel voor stappen, hartslag en slaap — tot na een software-update plotseling cijfers lijken te liegen. Updates ho...

Lees meer

Artikel · 27 maart 2026

Ontdek je chronotype met je activity tracker: train en leef volgens jouw biologische klok

Je chronotype bepaalt of jij van nature een ochtendmens, avondmens of iets ertussenin bent — en het beïnvloedt slaap, energie en prestaties op onverwa...

Lees meer

Artikel · 24 maart 2026

Weg met je telefoon, niet met je data: zo leef je een week op alleen je activity tracker

Een week zonder telefoon, maar mét je activity tracker — het klinkt als een digitale ontgifting met behoud van je gezondheidsdata. Voor veel liefhebbe...

Lees meer

Artikel · 20 maart 2026

Altijd opgeladen: hoe zelfopladende en batterijvrije activitytrackers je pols veranderen

Steeds meer mensen willen een activitytracker die niet constant opgeladen hoeft te worden. Zelfopladende en batterijvrije trackers beloven precies dat...

Lees meer

Artikel · 17 maart 2026

Zo train je je anaërobe drempel met alleen je activity tracker (geen labtest nodig)

Je hoeft geen laboratoriumtest te doen om je anaërobe drempel (ook vaak lactaat- of omslagpunt genoemd) te verbeteren. Met een moderne activitytracker...

Lees meer