€35,52
De Xiaomi Mi Band 7 bouwt voort op de sterke punten van eerdere Mi Bands en voegt een groter 1,62-inch AMOLED-scherm, meer sportmodi en continue SpO2-metingen toe. Het heldere, altijd-aan-compatibele scherm maakt interactie en aflezen makkelijker, terwijl de 110 beschikbare workouts vrijwel alle recreatieve activiteiten dekken. Met 24/7 hartslagbewaking, uitgebreide slaaptracking en een batterij die onder normaal gebruik tot twee weken meegaat, positioneert de Mi Band 7 zich als een betaalbare, veelzijdige smartband. Belangrijke compromissen zijn het ontbreken van ingebouwde GPS en beperkte derdepartijintegratie, maar voor dagelijks gebruik en gezondheidsbewaking levert de band veel waar voor zijn geld. Design, ergonomie en de waterdichte behuizing maken hem geschikt voor dagelijks dragen en sportactiviteiten zoals zwemmen.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Scherm | 1,62-inch AMOLED |
| Batterijduur | Tot 14 dagen normaal gebruik (circa 9 dagen intensief) |
| Waterdichtheid | 50 meter (5 ATM) |
| Sensoren | Optische hartslagsensor, SpO2-sensor, versnellingsmeter |
| Sportmodi | 110 voorgeïnstalleerde workouts |
| Connectiviteit | Bluetooth (koppeling met smartphone), geen ingebouwde GPS |
De Xiaomi Mi Band 7 is een duidelijke evolutie binnen de bekende Mi Band-lijn. Het meest opvallende verschil is het grotere 1,62-inch AMOLED-scherm dat meer informatie tegelijk toont en de bediening soepeler maakt. Het scherm heeft een hogere resolutie en ondersteuning voor altijd-aan-modus, wat de gebruikservaring in het dagelijks leven verbetert: tijd, notificaties en basisgegevens zijn snel af te lezen zonder telkens je pols te draaien. Omdat het scherm groter is, profiteert ook de workoutweergave en het menu van meer overzicht en duidelijkere iconen.
Onder de motorkap biedt de Mi Band 7 uitgebreide gezondheidsfuncties: 24/7 hartslagmeting met meldingen bij abnormale waarden, continue SpO2-monitoring die op aanvraag óf de hele dag kan meten, en diepgaande slaapanalyse inclusief lichte slaap, diepe slaap en REM-fasen. Daarnaast heeft Xiaomi de sportfuncties uitgebreid naar 110 verschillende modi, wat zowel casual sporters als hobbyatleten aanspreekt. De Zepp Life (voorheen Mi Fit) app blijft de centrale plek voor synchronisatie, analyse en instellingen.
Qua hardware behoudt de Mi Band 7 robuuste eigenschappen zoals 50 meter waterdichtheid en een comfortabele, lichtgewicht behuizing die prettig draagt tijdens slapen en sporten. De batterij is een sterk punt: bij gemiddeld gebruik haal je makkelijk tien tot veertien dagen, afhankelijk van features zoals AOD en continue monitoring. Natuurlijk zijn er concessies: er is geen ingebouwde GPS en sommige sensorgegevens kunnen afwijken van medische apparatuur. Voor wie een betaalbare, complete smartband zoekt met een groot scherm en lange batterijduur, is de Mi Band 7 een van de beste keuzes in zijn klasse.
De Mi Band 7 blinkt uit op een aantal concrete punten die het dagelijks gebruik sterk verbeteren. Ten eerste is het grotere 1,62-inch AMOLED-scherm een echte upgrade: leesbaarheid, kleuren en responsiviteit zijn merkbaar beter dan bij eerdere generaties. De altijd-aan-modus (AOD) is vooral praktisch wanneer je snel de tijd of notificaties wilt checken zonder je pols te draaien. Daarnaast zijn de watchfaces en aanpassingsmogelijkheden verbeterd, waardoor je het uiterlijk van de band naar eigen smaak kunt instellen.
Op gezondheidsgebied biedt de Mi Band 7 continue hartslagmeting met meldingen en duidelijke grafieken in de app. De toevoeging van continue SpO2-monitoring is een belangrijke plus voor gebruikers die inzicht willen in hun zuurstofniveaus gedurende de dag. De slaapmonitoring is gedetailleerd en levert bruikbare inzichten in diepe slaap, lichte slaap en REM, plus advies om je slaaphygiëne te verbeteren. Voor sporters is het grote aantal van 110 sportmodi zeer aantrekkelijk: van wandelen en hardlopen tot dansen en HIIT, vrijwel elke activiteit is gedekt en tijdens sessies krijg je nuttige basisdata zoals tijd, calorieën en hartslagzones.
Tot slot is de batterijduur een belangrijk verkoopargument: Xiaomi claimt tot 14 dagen bij normaal gebruik en dat is in onze tests realistisch mits je zuinig omgaat met AOD en continu-sensoren. De 50M waterdichtheid biedt zekerheid bij zwemmen en dagelijks gebruik in weer en wind. Samen vormen deze punten een pakket dat veel functies levert voor een lage prijs, met een fijn dagelijks gebruik als resultaat.
Hoewel de Xiaomi Mi Band 7 veel goede eigenschappen heeft, zijn er ook duidelijke beperkingen waarmee potentiële kopers rekening moeten houden. Het grootste gemis is de afwezigheid van ingebouwde GPS. Voor hardlopers of fietsers die nauwkeurige afstands- en routegegevens willen zonder telefoon is dit een belangrijke beperking; de band kan wel gekoppeld worden aan je telefoon voor GPS-gegevens, maar dat maakt hem afhankelijk van je smartphone tijdens trainingen.
Een ander aandachtspunt is de nauwkeurigheid van sensoren. Hoewel hartslag- en SpO2-metingen dagelijks goede indicaties geven, mogen deze niet als medische diagnoses gebruikt worden. Bij snel veranderende inspanningen kan de hartslagmeting iets trager reageren dan betere borstbanden of medische apparaten. De SpO2-waarden geven trends maar zijn minder betrouwbaar dan dedicated pulse oximeters, vooral bij beweging.
Verder zijn de slimme functies en notificaties redelijk beperkt: je ontvangt meldingen en kunt vaak snel acties zien, maar antwoorden op berichten of uitgebreide app-integraties ontbreken grotendeels. Wie uitgebreide smartwatch-functionaliteit of diepgaande koppelingen met sportplatforms verwacht, kan teleurgesteld raken. Ook de bediening via het aanraakscherm is met het compacte formaat soms gepriegel, zeker tijdens intensieve trainingen of met zweterige vingers. Ten slotte kan de altijd-aan-modus de batterijduur aanzienlijk inkorten als je die functie continu gebruikt.
Als je overweegt de Xiaomi Mi Band 7 te kopen, bepaal dan eerst je prioriteiten: zoek je een betaalbare band met uitstekende batterijduur, een groot scherm en goede dagelijkse gezondheidsmonitoring, dan is de Mi Band 7 een van de beste keuzes in zijn segment. De band is ideaal voor mensen die hun dagelijkse activiteit, slaap en hartslag willen volgen zonder veel gedoe of hoge kosten. De ruime selectie sportmodi en waterdichte behuizing maken hem geschikt voor verschillende soorten gebruikers: van wandelende forenzen tot recreatieve zwemmers.
Als je een serieuze hardloper, fietser of triatleet bent die nauwkeurige routeinformatie en snelheid wil zonder smartphone, raad ik aan te kiezen voor een horloge met ingebouwd GPS. De Mi Band 7 kan wel samenwerken met je telefoon om GPS-data vast te leggen, maar dat maakt hem minder optimaal voor wie onafhankelijk wil trainen. Vergelijk ook of je geavanceerde analyses of compatibiliteit met specifieke platformen (zoals Strava of gespecialiseerde coaching-apps) nodig hebt; de Mi Band heeft beperkte third-party integratie.
Praktische tips: schakel altijd-aan-modus uit als je maximale batterijduur wilt behalen en zet continue SpO2-monitoring alleen aan wanneer je echt waarde hecht aan die data, omdat continue sensormetingen de accuduur verkorten. Zorg ervoor dat je de band goed strak maar comfortabel draagt tijdens metingen om de nauwkeurigheid te verbeteren. Download en leer de Zepp Life-app kennen: veel nuttige inzichten en trends zitten in de software. Voor mensen die prijs-kwaliteit prioriteren en tevreden zijn met indicatieve gezondheidsmetingen is de Mi Band 7 een slimme aankoop; voor medische toepassingen of uiterst nauwkeurige trainingsdata kun je beter investeren in gespecialiseerde apparatuur.
De Xiaomi Mi Band 7 is een overtuigende upgrade binnen de betaalbare smartbandcategorie. Het grotere, heldere AMOLED-scherm en de verbeterde gebruikerservaring maken het dagelijks gebruik prettiger, terwijl de toevoeging van continue SpO2-monitoring en de uitbreiding naar 110 sportmodi de band veelzijdiger maken dan zijn voorgangers. Batterijduur en waterdichtheid blijven sterke troeven, waardoor de band betrouwbaar en geschikt is voor continue draagcomfort en dagelijks gebruik.
Tegelijkertijd is het belangrijk realistische verwachtingen te hebben: ontbrekende ingebouwde GPS en beperkingen in sensor-nauwkeurigheid maken de Mi Band 7 minder geschikt voor prestatiegerichte sporters of medische toepassingen. De slimme functies zijn functioneel maar niet zo uitgebreid als die van duurdere smartwatches, en integratie met externe platforms is beperkt. Voor de meeste gebruikers die op zoek zijn naar een betaalbare, informatieve en comfortabele smartband blijft de Mi Band 7 echter een uitstekende keuze.
Samengevat: koop de Mi Band 7 als je prioriteit geeft aan prijs-kwaliteit, lange batterijduur, een groot display en goede basisgezondheidsfuncties. Als je nauwkeurige trainingsdata of medische meetwaarden nodig hebt, overweeg dan een specifiek sporthorloge of medisch apparaat. Voor de brede massa biedt de Mi Band 7 veel functionaliteit voor weinig geld en is het een zeer geschikte dagelijkse metgezel.
Daan is de oprichter en eigenaar van Beste Activitytracker. Vanuit zijn passie voor bewegen en technologie test hij wekelijks activitytrackers, van budgetmodellen tot sporthorloges. Met een achtergrond in sport- en data-analyse vertaalt hij droge specificaties naar duidelijke adviezen. In zijn artikelen focust hij op wat in het dagelijks gebruik écht telt: nauwkeurigheid, comfort en batterijduur. Als hij niet schrijft, is hij aan het hardlopen, wandelen of stoeit hij met nieuwe slaap- en herstelmetingen.
