Garmin Index sleep monitor

Ontdek de kracht van diepe slaap met de Garmin Index Sleep Monitor

De Garmin Index Sleep Monitor is jouw persoonlijke slaapcoach, ontworpen om je nachtrust tot in detail te analyseren. Dit slimme bandje draag je comfortabel om je bovenarm en biedt geavanceerde inzichten die verder gaan dan eenvoudige slaaptracking. Of je nu een Garmin smartwatch hebt of niet, de Index Sleep Monitor synchroniseert naadloos met de Garmin Connect™ app, zodat je een compleet beeld krijgt van je gezondheid en herstel. Met een batterijduur van tot wel zeven nachten en een slim trilalarm word je op het perfecte moment wakker – uitgerust en klaar voor de dag.

Waarom kiezen voor de Garmin Index Sleep Monitor?

Goed slapen is de basis van een gezond leven. Deze slaaptracker meet niet alleen hoe lang je slaapt, maar ook hoe goed je herstelt. Door slaapscore, slaapstadia, HRV-status (hartslagvariabiliteit) en huidtemperatuur te registreren, krijg je inzicht in factoren die je slaapkwaliteit beïnvloeden. Voor vrouwen is er extra ondersteuning met cyclusinzichten via huidtemperatuurtracking. Daarnaast meet de Pulse Ox-sensor ademhalingsvariaties tijdens de slaap, wat kan helpen bij het herkennen van trends. Let op: het is geen medisch hulpmiddel, maar een handige tool voor bewustwording.

Belangrijkste kenmerken

• Comfortabel en discreet ontwerp: Lichtgewicht, ademend materiaal (nylon en spandex) dat perfect past om de bovenarm. Je merkt het nauwelijks tijdens het slapen.
• Uitgebreide slaapinzichten: Registreert slaapscore, slaapstadia (lichte, diepe en REM-slaap), HRV-status en duur van rust. Zo begrijp je waarom je je wel of niet uitgerust voelt.
• Huidtemperatuurtracking: Ondersteunt geavanceerde gezondheidstracking voor vrouwen, inclusief cyclusinzichten via de Garmin Connect™ app.
• Pulse Ox-functie: Meet ademhalingsvariaties tijdens het slapen. Draagt bij aan een beter begrip van je nachtelijke patronen.
• Slimme integratie: Werkt naadloos samen met Garmin smartwatches (zoals de Venu, Forerunner of Fenix) en de Garmin Connect™ app op Android en iOS. Gegevens worden automatisch gesynchroniseerd.
• Zacht trilalarm met smart wake: De wekfunctie wekt je op het optimale moment in je slaapcyclus – wanneer je lichte slaap hebt – zodat je minder suf wakker wordt.
• Lange batterijduur: Tot zeven nachten (168 uur) op een enkele lading. Dankzij de oplaadkabel en eenvoudige bediening hoef je niet elke dag op te laden.
• Meldingen ontvangen: De Index Sleep Monitor kan notificaties van je smartphone weergeven, zodat je ook tijdens het slapen belangrijke berichten niet mist.

Hoe werkt de Garmin Index Sleep Monitor?

Het dragen is eenvoudig: klem het bandje rond je bovenarm, vlak onder je schouder. Zorg dat het huidcontact maakt voor optimale sensormetingen. Na het synchroniseren met de Garmin Connect™ app (gratis) worden alle gegevens overzichtelijk weergegeven. Je ziet niet alleen hoeveel uur je sliep, maar ook in welke stadia en hoe je herstel verloopt. De app geeft tips om je slaap te verbeteren op basis van je persoonlijke data. Geen gedoe met wifi of betaalde diensten; alles werkt via Bluetooth en een eenmalige accountaanmelding.

Specificaties

Algemeen

• Doelgroep: Mannen en vrouwen
• Kleur: Zwart
• Materiaal band: Nylon en spandex
• Type tracker: Band om de bovenarm
• Gewicht product: 15,8 gram

Meetwaarden en functies

• Primair gebruik: Inzicht in gezondheid en slaap
• Meetwaarden: Slaapduur (uren), slaapstadia, temperatuur
• Activiteit: Slapen
• Smartphone functies: Notificaties ontvangen
• Betalen of valdetectie: Niet mogelijk

Connectiviteit

• Besturingssystemen: Android en iOS
• App: Garmin Connect™
• Bluetooth: Ja, voor synchronisatie
• Zelfstandig internet: Nee, werkt via smartphone
• Mobiele data: Nee
• Compatibel met: Apparaten in het Garmin-ecosysteem
• NFC: Nee

Batterij

• Batterijduur: 168 uur (7 nachten)

Installatie en vereisten

• Bluetooth vereist: Nee, maar aanbevolen voor synchronisatie
• Wifi vereist: Nee
• Betaalde diensten: Nee, Garmin Connect is gratis
• Account: Ja, voor gebruik in de app
• Dataverzameling: Nee (app genereert data op basis van metingen)

In de doos

• Garmin Index Sleep Monitor
• Oplaad-/gegevenskabel
• Handleiding (universele taal)

Afmetingen en gewicht verpakking

• Lengte: 172 mm
• Breedte: 65 mm
• Hoogte: 42 mm
• Gewicht verpakking: 104 gram

Fabrikant en overige

• Fabrikant: Garmin
• MPN: Garmin Index Sleep Monitor
• EAN: 0753759342890
• CE-markering: Zichtbaar

Verbeter je slaap, verbeter je leven. De Garmin Index Sleep Monitor is de ideale partner voor wie serieus werk wil maken van nachtelijk herstel en algeheel welzijn.